गणेश चतुर्थी पर हाई बीपी के मरीज कैसे रखें व्रत

गणेश चतुर्थी पर हाई बीपी के मरीजों को व्रत रखते समय कुछ विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए

जितना हो सके खुद को हाइड्रेटेड रखें

पानी,नारियल पानी या बिना कैफीन वाली हर्बल चाय का सेवन करें

फल और दही जैसे हल्के और पौष्टिक चीजों का सेवन करें

तले हुए और मसालेदार खाने से बचें

अपने डॉक्टर की दी हुई दवाइयां समय पर लें

व्रत के दौरान नमक का सेवन कम से कम करें

व्रत के दौरान अधिक मेहनत से बचें और पर्याप्त आराम करें

पोटेशियम से भरपूर फल जैसे केला, पपीता और संतरा खाएं