पुरुषों के लिए बेस्ट हैं ये हेयर सप्लीमेंट्स

बढ़ते प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है

घने और चमकदार बालों के लिए बाहरी देखभाल काफी नहीं होता है

बालों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और पोषक तत्व भी जरुरी होते हैं

बायोटिन (विटामिन B7)को बालों का विटामिव भी कहा जाता है

यह बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करता है

ये केराटिन के निर्माण को बढ़ाता है, जो बालों का मुख्य प्रोटीन होता है

अलसी के बीज और मछली के तेल में ओमेगा-3 पाई जाती है, जिससे बाल चमकदार और मजबूत बनते हैं

विटामिन डी की कमी से बाल पतले होने और झड़ने लगते हैं

इन सप्लीमेंट्स को अपने आहार में शामिल करने से बालों की सेहत में सुधार हो सकता है