स्वस्थ शरीर के लिए हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है

मजबूत हड्डियों के लिए डाइट का अच्छा होना जरूरी है

कुछ खाने की चीजें ऐसी होती है जो हड्डियों के लिए नुकसानदायक होती हैं

आइए जानते हैं इन्हीं चीजों के बारे में

ज्यादा नमक का सेवन

सोडा ड्रिंक

अल्कोहल

धूम्रपान

ज्यादा मीठा खाना

शरीर में आयरन की मात्रा ज्यादा होना.