फूड हेल्थ के लिए लाभदायक माना जाता है

खाली पेट कुछ फूड आइटम्स खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है

खट्टे फल जैसे संतरा और नींबू खाली पेट नहीं खाना चाहिए

इससे पेट में एसिडिटी और जलन की समस्या हो सकती है

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स खाली पेट पीने से पेट में गैस और सूजन हो सकती है

आम में फाइबर होता है और खाली पेट खाने से पेट फूलना, गैस, और कब्ज की समस्या हो सकती है

खरबूज में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है और खाली पेट खाने पर पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

कीवी खाली पेट खाने से बचना चाहिए, ये फल पेट में एसिडिटी होते हैं और एसिडिटी बढ़ा सकते हैं

इससे गैस की समस्या हो सकती है

सेब को खाली पेट नहीं खाना चाहिए