कई बार भूख में अचानक से कमी आ जाती है

जिसका कारण ज्यादातर तनाव होता है

ऐसे में अगर आपको भी खाना खाने का मन नहीं करता है

तो भूख बढ़ाने के लिए अपनाएं ये उपाय

रोजाना एक्सरसाइज करें

डाइट में प्रोटीन को जरूर शामिल करें

खाना खाने से थोड़ी देर पहले गर्म पानी के साथ अजवाइन खाएं

काली मिर्च पाउडर का सेवन करें

सेंधा नमक के साथ अदरक के रस का सेवन करें

इसके अलावा रात को सोने से पहले त्रिफला चूर्ण का दूध के साथ सेवन करें.