क्या अंजीर लीवर के लिए फायदेमंद है या नहीं

अंजीर लीवर के लिए फायदेमंद हो सकता है

अंजीर में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं

जैसे कि विटामिन ई, के, जिंक, मैग्नीज, बी और थायमिन पाया जाता है

अंजीर में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करता है

पाचन तंत्र सही होने से लीवर पर भी कम दबाव पड़ता है

हालांकि, अंजीर का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए

तो अंजीर का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा.

क्योंकि इसमें शुगर और कैलोरी की मात्रा भी होती है

अगर आप किसी विशेष स्वास्थ्य स्थिति से पीड़ित हैं या कोई दवा ले रहे हैं