फैटी लिवर में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए?

फैटी लिवर होने पर पत्तेदार सब्जियां का सेवन करें

इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और नाइट्रेट्स से भरपूर होती हैं, जो लिवर की सेहत के लिए फायदेमंद हैं

साबुत अनाज का सेवन करें

अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं और लिवर में फैट जमा होने से रोकते हैं

एवोकाडो, बेरीज, और अंगूर जैसे फल खाएं

फल में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो लिवर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं

राजमा, चना, और अन्य दाल में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती हैं, जो लिवर की सेहत के लिए फायदेमंद हैं

बादाम और अखरोट जैसे मेवे लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण लोग फैटी लिवर से परेशान है