आजकल के खानपान के कारण बहुत लोग बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से परेशान है

इसका सबसे बड़ा कारण बेकार खानपान है

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर में खून का बहाव कम हो जाता है

जिससे कई प्रॉब्लम हो सकती है

ऐसे में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर न खाएं ये चीजें

मैदा से बनी चीजें न खाएं

तला-भुना खाना न खाएं

मीठी चीजें कम खाएं

प्रोसेस्ड मीट को करें अवॉइड

शराब न पिएं.