खाने के बाद मीठा खाने से आनंद की अनुभूति होती है

लेकिन यह आदत सेहत के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है

ऐसी आदतें आपको मोटापे का शिकार बना सकती हैं

रात में मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है

रात को मिठाई, हलवा और केक जैसी चीजें खाने से पाचन सिस्टम पर असर पड़ता है

मीठा खाने की आदत भविष्य में गंभीर बीमारियों का शिकार बनाती है

ज्यादा मीठा खाना दांतों को भी नुकसान पहुंचाता है

मीठा खाने से इन्सुलिन ठीक से काम नहीं कर पाता है

रात में मीठा खाने से दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा बढ़ता है

ज्यादा मीठा खाना आपके सेक्सुअल हेल्थ को भी नुकसान पहुंचाता है