गर्मियों के मौसम में आम खाने का मजा कुछ अलग ही होता है

रसभरा आम देखते ही मुंह में पानी आने लगता है

असल में जरूरत से ज्यादा आम खाने पर चेहरे पर मुंहासे आने लगते हैं

पेट में एसिडिटी और सीने में जलन की दिक्कत भी आने लगती है

क्योंकि आम में फाइटिक एसिड होता है जो फुंसी होने का कारण बनता है

आम के अंदर हाई शुगर कंटेंट पाया जाता है

ज्यादा मीठे का सेवन भी फुंसियों की वजह बनाता है

आम का फोर्टिफाइड जूस भी फुंसियों की वजह बन सकता है

ज्यादा आम न सिर्फ फुंसियों बल्कि पेट की गड़बड़ी का कारण भी बनते हैं

इसलिए दिनभर में 1-2 आम ही खाने चाहिए