घी भारतीय रसोई का एक जरूरी हिस्सा है

घी पोषक तत्वों से भरपूर होता है

घी के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

घी में फैट भी होता है, जो शरीर को एनर्जी देता है

घी कैलोरी और सैचुरेटेड फैट से भरपूर होता है

ऐसे में घी के सेवन से शरीर का वजन बढ़ने लगता है

जो लोग अपना वजन बढ़ाने की कोशिश में लगे हुए हैं

उन लोगों को अपनी डाइट में घी को जरूर शामिल करना चाहिए

इसके अलावा घी के सेवन से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

घी के सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है.