पेट साफ रखने के लिए जरूर खाएं ये फल

पेट अगर कई दिनों तक साफ न हो, तो सेहत बिगड़ने लगती है

पेट साफ न होने की समस्या को कब्ज माना जाता है

लोग कब्ज से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं

कई लोग सिर्फ फल खाकर ही कब्ज से छुटकारा पा लेते हैं

आइए आपको बताते हैं कि कौन-से फल खाकर पेट को साफ रखा जा सकता है

पहला- पपीता पेट को साफ करने के लिए सबसे असरदार माना जाता है, उसमें फाइबर होता है जो पेट साफ करता है

दूसरा- संतरा ऐसा फल है, जिसमें फाइबर और विटामिन होता है जिससे कब्ज से राहत मिलती है

तीसरा- अमरूद पेट के लिए फायदेमंद होता है, काले नमक के साथ अमरूद खाने से पेट की समस्या दूर होती है

चौथा- सेब कब्ज के मरीजों के लिए अच्छा साबित होता है, क्योंकि इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में होता है