दूध और दही दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

दोनों को ही हमें अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए

क्या दूध और दही को साथ में खा सकते हैं?

दूध और दही को साथ में कभी नहीं खाना चाहिए

इसके अलावा दूध पीने के बाद भी दही नहीं खानी चाहिए

दूध के बाद दही खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

ऐसे में दूध और दही के बीच में 1 घंटे का गैप जरूर रखें

दूध के साथ और भी बहुत सी चीजें नहीं खानी चाहिए

खट्टे फल और दूध को कभी भी साथ में नहीं खाने चाहिए

मछली और दूध को भी साथ में नहीं खाना चाहिए.