आजकल कम उम्र में ही लोगों को आंखों से जुड़ी परेशानी होने लगी है

छोटे-छोटे बच्चों की आंखों पर चश्मा लगा होता है

आंखों की समस्याओं को दूर करने के लिए खानपान अच्छा होना चाहिए

विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करें

ये सब्जियां आपकी आंखों के लिए फायदेमंद है

पालक खाना चाहिए

गाजर भी आंखों के लिए फायदेमंद होती है

ब्रोकली में भी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद है

शकरकंद खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है

टमाटर भी आंखों के लिए लाभदायक है