डायबिटीज में ब्लड में शुगर लेवल बढ़ जाता है

ऐसे में डायबिटीज रोगियों को खानपान का खास ख्याल रखना होता है

आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को क्या खाना चाहिए

राजमा का सेवन करें

डेयरी प्रोडक्ट का सेवन करें

साबुत अनाज का सेवन करें

विटामिन सी से भरपूर फल खाएं

अलसी और चिया सीड्स खाएं

हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं

एवाकाडो खाएं.