छोटी-छोटी चीजों को भूलने की बीमारी खतरनाक हो सकती है

जिसका नाम ब्रेन फॉग होता है

अब जानिए ब्रेन फॉग क्या है?

ये बीमारी वास्तव में कोई मेडिकल अवस्था नहीं है

इसका मतलब है सोचने और समझने में कठिनाई होना

इसके कारण अनियमित नींद, ज्यादा काम और मानसिक स्वास्थ्य हो सकते हैं

इससे बचने के लिए आप कुछ चीजें अपना सकते है

आप व्यायाम कर सकते हैं

अच्छा संतुलित भोजन करना और पर्याप्त नींद लेना

अगर भूलने की दिक्कत ज्यादा सामने आए तो डॉक्टर की सलाह लें