क्या रात में आप भी बन जाते हैं उल्लू? जानें ये कितना खतरनाक

एक्सपर्ट्स का कहना है कि जल्दी सोने वाले लोग कहीं भी अपने काम का प्रदर्शन अच्छा देते हैं

ये लोग पूरे दिन एक्टिव रहते हैं

इनमें हृदय से जुड़ी बिमारियों का खतरा भी कम होता है

रात में उल्लुओं के तरह जागने वाले लोग को बाद में बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है

उनके शरीर से मेलाटोनिन निकलता है, जिससे इंसान सुस्त पड़ जाता है

उनके काम की गति भी धीरे हो जाती है

ऐसे लोग दिन का खाना स्किप कर रात के खाने पर ज्यादा ध्यान देते हैं

इनके पेट में वसा की भी मात्रा ज्यादा होती है

जिसके वजह से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है