पनीर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

लेकिन प्रतिदिन पनीर खाने से कई नुकसान भी होते हैं

आज हम आपको बताएंगे कि पनीर खाने के नुकसान क्या है

पनीर में उच्च मात्रा में कैलोरी और वसा होती है, जो अधिक सेवन से वजन बढ़ा सकती है

इसमें सैचुरेटेड फैट होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है

अधिक मात्रा में सैचुरेटेड फैट का सेवन हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकता है

पनीर का अधिक सेवन पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है

कुछ लोगों को पनीर से एलर्जी हो सकती है

हर दिन पनीर खाने से संतुलित आहार में कमी हो सकती है

जिससे अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है