क्या ज्यादा केले खाने से भी होता है नुकसान?

केला ऐसा फल होता है जो खाने में हर किसी को पसंद होता है

केला खाने से हमारे शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा केले खाने से शरीर को नुकसान भी हो सकता है

दरअसल ज्यादा केले खाने से व्यक्ति मोटा भी हो सकता है

क्योंकि केले में फाइबर और नेचुरल शुगर होता है

जिससे अगर आप इसे दूध के साथ खाते हैं तो वजन बढ़ता है

वहीं खाली पेट केले खाने से गैस की समस्या हो सकती है

इसके अलावा पका केला खाने से पेट साफ होता हे

लेकिन अगर आप कच्चा केला खाते हैं तो आपको कब्ज हो सकती है