दस्त से परेशान तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे

दस्त या पेचिश (डायरिया) अक्सर अचानक खाने-पीने की आदतों में बदलाव होने पर होता है

इससे पेट में मरोड़, बार बार ढीला पेट, हल्का बुखार और शरीर में कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं

आइए जानते हैं कि घर पर ऐसा क्या करें कि दस्त से तुरंत आराम मिले

दही और चावल में प्रोबायोटिक्स होता है जो आंतों के बैक्टीरिया को संतुलित करता है

पोटेशियम से भरपूर, केला को ठोस बनाने में मदद करता है

अदरक के टुकड़े को चबाएं या इसका रस शहद के साथ मिलाकर खाएं

एक चम्मच मेथी दाना पानी के साथ निगलने से दस्त में बहुत जल्दी आराम मिल सकता है

भुने हुए जीरे के पाउडर को छाछ में मिलाकर पीने से पेट को ठंडक मिलती है और दस्त में आराम मिलता है

यदि दस्त 24-48 घंटे से अधिक रहे, तेज बुखार या खून आए, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं