क्या शुगर के मरीज भी खा सकते हैं आम?

गर्मियों का मौसम आ चुका है, कुछ दिनों में आम बाजार में आ जाएंगें

भारत का राष्ट्रीय फल आम है, इसे फलों का राजा भी कहा जाता है

आम में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे विटामिन, फाइबर, पोटेशियम

यह आंख, पाचन, त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है

आइए जानते हैं क्या शुगर के मरीज को आम खाने चाहिए

आम में नेचुरल शुगर ज्यादा होती है, ऐसे में डायबिटीज मरीजों को डॉक्टर की सलाह से आम खाने चाहिए

अगर डायबिटीज नियंत्रण में है तो मरीज को सीमित मात्रा में आम खाने चाहिए

इसके अलावा, बहुत लोगों को आम खाने से स्किन एलर्जी होती है, ऐसे में उन्हें आम खाने से बचना चाहिए

आम में मौजूद कार्बोहाइड्रेट और शुगर से तेजी से वजन बढ़ता है, ऐसे में लोगों को सीमित मात्रा में इसे खाना चाहिए