क्या दूध के साथ खजूर खा सकते हैं या नहीं

जी हां, दूध के साथ खजूर खाना फायदेमंद होता है

दूध और खजूर में कई तरह के पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं

खजूर में आयरन और विटामिन सी होता है

जो शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है

दूध में प्रोटीन और कैल्शियम होते हैं, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं

खजूर में मैग्नीशियम होता है, जो नींद के लिए फायदेमंद होता है

खजूर और दूध में एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो चेहरे के ग्लो को बनाए रखने में मदद करता है

खजूर में फाइबर होता है, जो पाचन की समस्या को कम करने में मदद करती है

दूध में कैलोरी, प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन डी, और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.