साइकिल चलाने वालों से दूर रहती हैं ये बीमारियां

साइकिलिंग एक तरह का कार्डियो वर्कआउट है

साइकिलिंग करने से शरीर में फुर्ती आती है

जो लोग थोड़ी दूरी के लिए साइकिल का इस्तेमाल करते हैं, उनमें दिल की बीमारियां कम दिखाई देती है

इसीलिए हो सके तो बाहर गाड़ी या बाइक की बजाय साइकिल से ही निकलें

साइकिल चलाने से डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियां कोसों दूर रहती हैं

साइकिल चलाना मोटापे और तनाव को कम करने में मदद करता है

जब हम साइकिलिंग करते हैं तब हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर में गुड कोलेस्ट्रॅाल भी बढ़ता है

इसके अलावा साइकिल चलाने से शरीर लचीला, एक्टिव और फिट रहता है

बॅाडी में इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत रखने के लिए साइकिलिंग करना एक अच्छा ऑप्शन है

साइकिलिंग जैसे कार्डियो वर्कआउट करने से स्ट्रेस कम होता है