पपीता गुणों से भरपूर फल है

पपीते में विटामिन, प्रोटीन और पोटेशियम पाया जाता है

हालांकि, पपीते को लेकर कई मिथ है

जैसे की, प्रेगनेंसी में इसे नहीं खाना चाहिए

पर क्या पीरियड्स के दौरान पपीता खाना सही है?

हां, पीरियड्स में पपीता खा सकते है

इससे पेट में ऐंठन और दर्द में आराम मिलता है

इस दौरान पपीता शरीर में आयरन की कमी पूरी करता है

पीरियड्स में इसे खाने से पेट में ब्लोटिंग से बच सकते है

पीरियड्स में सिर्फ पका पपीता ही खाना चाहिए