फल सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है

ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

जो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है

लेकिन फल खाने का सही समय क्या है

फलों का सेवन किसी भी समय कर सकते है

आप इसे शाम को स्नैक्स की तरह भी खा सकते हैं

सुबह नाश्ते में फलों का सेवन लाभदायक है

खाना खाने और फलों के सेवन में कुछ समय का गैप रखें

कभी भी पके भोजन के साथ फल न खाएं

इससे आपकी पाचन क्रिया में परेशानी हो सकती है