विटामिन-डी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है

विटामिन-डी कैल्शियम , जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं

विटामिन-डी मांसपेशियों दर्द, कमजोरी और ऐंठन हो सकती है

विटामिन-डी कमी से थकान, कमजोरी और सुस्ती महसूस हो सकती है

विटामिन-डी कमी से अवसाद और चिंता का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन-डी कमी से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन-डी कमी से मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन-डी कमी से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन-डी गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन-डी कमी से त्वचा में रूखापन, खुजली और जलन हो सकती है