किशमिश का सेवन हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है

किशमिश में कई पोषक त्तव पाए जाते हैं

जो हमारी हेल्थ के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होते हैं

लेकिन क्या डायबीटिज के मरीज किशमिश खा सकते हैं?

किशमिश में प्राकृतिक चीनी और कार्बोहाइड्रेट होता है

ऐसे में डायबीटिज मरीज किशमिश का सेवन नहीं कर सकते हैं

लेकिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन किया जा सकता है

किशमिश के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

डाइट में किशमइश को शामिल करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

किशमिश के सेवन से वजन को कम करने में भी मदद मिलती है.