दिमाग को तेज करने के लिए एरोबिक एक्सरसाइज सबसे बढ़िया है

स्वीमिंग से ब्रेन की हेल्थ में सुधार होता है

जंपिंग करने से दिमाग के फंक्शन बेहतर होते हैं

रोजाना वॉकिंग करना दिमाग के लिए फायदेमंद है

साइकिल चलाने से मेंटल क्लैरिटी बढ़ती है

एरोबिक एक्सरसाइज दिमाग की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती है

मूड अच्छा रखना है तो डांस करें

डांस करना ब्रेन के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज है

एरोबिक एक्सरसाइज से मेंटल हेल्थ भी बेहतर होती है

दिमाग को फिट और एक्टिव रखने के लिए ये एक्सरसाइज करें