नसों का सही रहना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है

नसें हमारे शरीर में संदेश पहुंचाने का काम करती हैं

जिससे शरीर के सभी अंग सही तरीके से काम कर पाते हैं

आइए जानते हैं नसों के लिए कौन-सा विटामिन सबसे अच्छा होता है

नसों की सेहत के लिए विटामिन बी12 सबसे अच्छा होता है

विटामिन बी6 भी नसों के लिए फायदेमंद होता है

नसों के लिए विटामिन बी1 महत्वपूर्ण है

विटामिन डी नसों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है

यह सभी विटामिन हमारी तंत्रिका तंत्र और नसों को स्वस्थ रखते है

आपनी नसों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए हरी सब्जियां, मछली, अंडे, और दूध को सेवन करें