हम भारतीय चीनी का काफी ज्यादा इस्तेमाल करते हैं

चाय-कॉफी, लस्सी में हर चीज में चीनी का इस्तेमाल होता हैं

लेकिन वेट लॉस भी करना चाहते हैं

तो सबसे बड़ा सवाल चीनी कैसे छोड़े

क्यों न इन चीजों को चीनी की जगह खाएं?

शहद चीनी का एक परफेक्ट अल्टरनेटिव है

चीनी की जगह खजूर खा सकते हैं

मेपल सिरप का यूज डेजर्ट और स्मूदी में कर सकते हैं

चीनी की जगह आप गुड़ का इस्तेमाल भी कर सकते हैं

कोकोनट शुगर भी काफी ज्यादा हेल्दी होती है