विटामिन ए हमारी बॉडी के ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी होता है

यह हमारे दिल, फेफड़े, किडनी और शरीर के अन्य अंगों के कामकाज को बढ़ाता है

यह हमारी कोशिकाओं, इम्यूनिटी, और आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है

आइए जानते है विटामिन A हमारी आंखों के लिए कितना फायदेमंद है

विटामिन A हमारी आंखों की दृष्टि को तेज करता है जिससे हम चीजों को साफ और स्पष्ट देख पाते हैं

विटामिन A हमारी रेटिना को स्वस्थ और मजबूत करता है

यह हमारी आंखों की नमी को बनाए रखता है जिससे हमारी आंखें सूखने और जलन से बची रहती हैं

यह हमें रात में देखने में मदद करता है और रतौंधी जैसी समस्याओं से बचाता है

यह कॉर्निया को स्वस्थ और सुरक्षित रखता है जिससे आंखों की सतह पर कोई दिक्कत नहीं होती है

विटामिन A एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आंखों को हानिकारक तत्वों से बचाने में मदद करता है