फलों में कई ऐसे न्यूट्रिशन होते हैं जिसकी हमारी बॅाडी के लिए जरुरी होती है

इसलिए अपनी डाइट में रोजाना एक सीजनल फ्रूट जरुर शामिल करें

ऐसे में आइए बताते हैं कि आलूबुखारा का जुस पीने से क्या फायदे होते हैं

आलूबुखारा का जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं

आलूबुखारा का जूस पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है जिससे शरीर में कई तरह के इंफेक्शन से बचता है

आलूबुखारे का जूस पीने से हार्ट हेल्दी रहता है

इसके सेवन से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्याएं नहीं होती हैं

आलूबुखारा में फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक तत्व पाए जाते हैं

जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता हैं