गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग पोटापा से परेशान हैं

फिट दिखने के लिए कई लोग जिम जाते हैं

तो कई लोग डाइट फालो करके मोटापा कम करते हैं

ऐसे में अगर आप भी मोटापा से परेशान है तो करें ये आसन

तिर्यक ताड़ासन आसन को करने से आपका वजन तेजी से कम होगा

सुबह या शाम आप त्रिकोणासन कर सकते हैं

कोणासन भी बैली फैट कम करने में मदद करेगा

स्थित कोणासन को करने से कमर और जांघो की चर्बी कम होगी

पश्चिमोत्तानासनॉ को भी करीब 15-20 बार करना चाहिए

ये सभी आसन करके आपनी बैली फैट कम कर सकते हैं