खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण कई लोग नींद न आने की समस्या से परेशान रहते हैं

कई लोग फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने के कारण अनिद्रा से जूझते हैं

अगर आपको भी रात में नहीं आती है नींद तो हो जाएं सावधान

नींद न आने की समस्या एक तरह की बीमारी है

इस बीमारी को लाइट स्लीपर कहते हैं

इस वजह से किसी का भी स्लीपिंग साइकल बिगड़ जाता है

रिपोर्ट के अनुसार, कुछ लोगों की नींद हल्की सी आहट होने पर खुल जाती है

अगर इसका इलाज सही समय पर नहीं कराया गया तो कई बीमारी हो सकती हैं

लाइट स्लीपर से पीड़ितों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और मोटापे की समस्या हो सकती है

लाइट स्लीपर के कारण मेंटल हेल्थ की समस्या हो सकती है