गर्मियों में सेहत का ख्याल रखना जरूरी है

सबसे ज्यादा खाने-पीने को लेकर ध्यान रखना जरूरी है

खराब या बासी खाने से पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं

धूप में रखें फल या सब्जियां खाने से भी बीमार हो सकते हैं

इस मौसम में इन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए

ऑयली और मसालेदार खाना न खाएं

जंक और स्ट्रीट फूड से बनाएं दूरी

गर्मी में ज्यादा नॉनवेज खाना भी नुकसानदायक है

गर्मी में ज्यादा चाय-कॉफी पीने से भी बचना चाहिए

ज्यादा सॉस और चटनी का सेवन भी न करें