गठिया एक तरह की सूजन का रोग है

यह सूजन इंसान के शरीर के किसी एक जोड़े या कई जोड़ों में एक साथ हो सकती है

गठिया के कारण इंसान के जोड़ों में तेज दर्द और चलने, उठने और बैठने में समस्या होती है

अगर आप गठिया रोग से परेशान हैं तो रोज खाएं ये चीजें

बथुआ का सेवन करें

रोजाना एक सेब का सेवन करें

सेब में कैल्शियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद माना जाता है

गठिया पेसेंट को रोजाना 3 लीटर पानी पीना चाहिए

अलसी के बीज का सेवन करें

अलसी खाने से यूरिक एसिड कम होता है जो गठिया रोग की समस्या को भी कम करती है.