चक्रासन को व्हील पोज के नाम से भी जाना जाता है

इस आसन को करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं

चक्रासन करने से शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है

शरीर की मसल्स को मजबूती मिलती है

ग्लूट और जांघों को मजबूती मिलती है

चक्रासन करने से सीने की मांसपेशियां स्ट्रेच होती है

साथ में इस आसन से कंधे भी स्ट्रेच होते हैं

जिससे मसल्स को मजबूती मिलती है

रीढ़ की हड्डी की फ्लेक्सिबिलिटी भी इस आसन से बढ़ती है

पाचन से संबंधी समस्याओं में भी चक्रासन फायदेमंद होता है.