इन 10 संकेतों से पता चलती है Vitamin-D की कमी

शरीर में विटामिन-डी की कमी होने पर बार-बार थकान महसूस हो सकती है

हड्डियों और जोड़ों में लगातार दर्द इसकी एक सामान्य पहचान हो सकती है

मांसपेशियों में कमजोरी या दर्द भी विटामिन-डी की कमी से जुड़ा हो सकता है

छोटी-छोटी बातों पर कमजोरी और सुस्ती महसूस होना भी एक संकेत माना जाता है

बार-बार बीमार पड़ना कमजोर प्रतिरक्षा क्षमता का इशारा हो सकता है

घाव भरने में सामान्य से ज्यादा समय लगना भी विटामिन-डी की कमी से जुड़ा हो सकता है

बालों का जरूरत से ज्यादा झड़ना कुछ लोगों में इसका संकेत हो सकता है

मूड खराब रहना या उदासी महसूस होना भी इससे जुड़ा हो सकता है

हड्डियां जल्दी टूटना या कमजोर होना गंभीर कमी का संकेत हो सकता है

ऐसे लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से सलाह लेकर जांच कराना जरूरी है