विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है

इसकी कमी होने पर हमें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है

मांसपेशियों में थकान महससू होना

हड्डियों में दर्द

ज्वाइंट डिफॉर्मिटीज

बार-बार बीमार या संक्रमित होना

पीठ में दर्द

बालों का झड़ना

बच्चों की मांसपेशियों का कमजोर होना या उनमें दर्द रहना

विटामिन डी की कमी होने से कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है