टाइगर नट्स एक तरह का ड्राई फ्रूट है

इसमें फाइबर,प्रोटीन,आयरन,विटामिन,जिंक सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

टाइगर नट्स में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं

जो कैंसर के खतरे को भी कम करते हैं

टाइगर नट्स के सेवन से शरीर को मिलते हैं ये फायदे

पाचन तंत्र बनाए मजबूत

ब्लड शुगर को कंट्रोल करे

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करे

इम्यूनिटी बढाए

हार्ट हेल्थ बनाए रखे.