भारतीय रसोई में मिलने वाला जायफल एक मसाला है

जो पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होता है

जायफल को अपनी डाइट में शामिल करने से मिलते हैं ये फायदे

ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करे

हार्ट हेल्थ बनाए रखे

अनिद्रा को दूर करने में फायदेमंद

इम्यूनिटी बढ़ाए

कैंसर की बीमारी से लड़ने में मदद करे

तनाव दूर करे

पाचन संबंधी समस्याओं में फायदेमंद.