गोभी की तरह दिखने वाली ब्रोकली काफी फायदेमंद होती है

इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है

ब्रोकली में अंडे जितना प्रोटीन होता है

ऐसे में शाकाहारी लोगों के लिए ब्रोकली बेस्ट चॉइस है

ब्रोकली में कम कैलोरी पाई जाती है

जिस वजह से वजन कम करने में ब्रोकली काफी फायदेमंद है

इसके अलावा ब्रोकली के सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है

हड्डियों को मजबूती मिलती है

ब्रोकली में विटामिन C अच्छी मात्रा पाया जाता है

जो इम्यून सिस्टम मजबूत बनाता है.