खीरा कब्ज की सम्सया को दूर करके पेट साफ रखने में मदद करता है

डायबिटीज रोगियों के लिए खीरे का सेवन अच्छा होता है

हरा खीरा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक माना जाता है

खीरा का लगातार सेवन मोटापे को भी दूर रखता है

हरा खीरा मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट कर ओरल हेल्थ भी सही रखता है

खीरा में पाए जाने वाले प्रोटीन शरीर में कैंसर को रोकते हैं

इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाने में भी खीरा अहम है

खीरा अगर छिलके समेत खाया जाए तो यह हड्डियों को फायदा पहुंचाता है

हरा खीरा के नियमित सेवन से पथरी की बीमारी भी दूर होती है

हरा खीरा पेशाब की समस्या को दूर करने में काफी मदद करता है.