इंसान का दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव कब होता है

इंसान का दिमाग एक अद्भुत अंग है

यह हमारे सोचने, याद रखने, महसूस करने और निर्णय लेने की क्षमता को नियंत्रित करता है

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव कब होता है

जागने के 1-2 घंटे बाद दिमाग सबसे ज्यादा सतर्क होता है

पूरी नींद लेने के बाद मस्तिष्क नई जानकारी ग्रहण करने में सक्षम होता है

दिन की रोशनी मस्तिष्क में “सेरोटोनिन” बढ़ाती है, जिससे एक्टिविटी बढ़ती है

सुबह 9 से 11 बजे के बीच दिमाग की एकाग्रता सबसे बेहतर होती है

एक्सरसाइज से ब्लड फ्लो बढ़ता है, जिससे दिमाग ज्यादा सक्रिय हो जाता है

बिना नाश्ता किए दिमाग सुस्त पड़ जाता है, इसलिए सुबह का नाश्ता जरूरी है