स्विमिंग पूल में डूबने लगे तो क्या करें?

स्विमिंग पूल में अचानक डूबने की स्थिति में घबराने के बजाय शांत रहने की कोशिश करें

शरीर को सीधा रखते हुए पानी की सतह पर आने की कोशिश करें

अगर संभव हो तो पूल के किनारे या किसी सुरक्षित चीज को पकड़ें

मदद के लिए जोर से आवाज लगाएं या हाथ हिलाकर आसपास के लोगों का ध्यान खींचें

पानी में मौजूद सीढ़ी दिखाई दे तो उसकी तरफ धीरे-धीरे बढ़ें, घबराकर तेजी से हाथ-पैर चलाने से शरीर जल्दी थक सकता है

अगर कोई दूसरा व्यक्ति डूब रहा है तो बिना प्रशिक्षण के सीधे पानी में कूदने से बचें

उसकी ओर फ्लोट, रस्सी या कोई तैरने वाली वस्तु बढ़ाना ज्यादा सुरक्षित रहता है

डूबने के बाद व्यक्ति बेहोश है या सांस नहीं ले रहा है तो तुरंत आपातकालीन मदद बुलाएं और प्रशिक्षित व्यक्ति सीपीआर शुरू करें

स्विमिंग पूल में हमेशा लाइफगार्ड की मौजूदगी और सुरक्षित तैराकी के नियमों का पालन करना चाहिए