PMS का फुल फॉर्म क्या है

PMS ऐसी स्थिति है जिसमें महिलाओं के पीरियड्स शुरू होने से पहले लक्षण महसूस होते हैं

इसमें मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन,थकान जैसी स्थिति होती है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि PMS का फुल फॉर्म क्या है

PMS का फुल फॉर्म प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर कुछ महिलाओं में भी हो जाती है

यह महिलाओं की दिनचर्या को प्रभावित करता है

इसके लक्षण पीरियड्स के कुछ दिन पहले से शुरू हो जाते हैं

इसमें महिलाओं को नमक और कैफीन को सीमित मात्रा में खाना चाहिए

इसे रोजाना व्यायाम करके कंट्रोल किया जा सकता है