किस चीज में इस्तेमाल होता है मछली का तेल?

कई लोग सेहतमंद रहने के लिए मछली खाना बहुत फायदेमंद मानते हैं

इसके सेवन से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं

लेकिन कम लोग जानते हैं कि मछली के साथ-साथ मछली का तेल भी यूज किया जाता है

आइए आज हम आपको बताते हैं कि मछली का तेल किस चीज में इस्तेमाल होता है

मछली के तेल को सप्लीमेंट की तरह इस्तेमाल किया जाता है, ये कैप्सूल के रूप में मार्केट में उपलब्ध होता है

आमतौर पर जिम या वर्कआउट करने वाले लोग इसका सेवन करते हैं

इसके अलावा इसका यूज अन्य खाने की चीजों में भी किया जा सकता है

मछली के तेल में ओमेगा 3, फैटी एसिड के साथ साथ कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं

इसके तेल को खाने में इस्तेमाल करने से कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे मिलते हैं

इसके अंदर मौजूद पोषक तत्व ना केवल बॉडी को मजबूत करते हैं बल्कि ये स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है