हर मां-बाप की इच्छा रहती है कि उनके बच्चों की लंबाई अच्छी हो

लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चे किस उम्र तक लंबे हो सकते हैं

लड़कियों की लंबाई 15 से 16 साल तक बढ़ती है

जबकि, लड़कों की लंबाई 18 से 20 साल तक बढ़ती है

आपकी हाइट आप के जींस पर निर्भर करती है

बच्चों की हाइट अच्छी हो इसके लिए मां-बाप को कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए

मां-बाप को चाहिए की बच्चे को रोज हेल्दी खाना खिलाएं

हाइट बढ़ाने के लिए बच्चों को अच्छी डाइट के साथ फिजिकल एक्टिविटी भी करानी चाहिए

बॉडी जितना एक्टिव रहेगा उतना ही फेट लेस होगा

इसके अलावा मां-बाप को चाहिए कि छोटी उम्र से ही योग और सही पोस्चर का अभ्यास कराएं.