इन लोगों को कभी नहीं खाना चाहिए दही

वैसे तो दही खाना काफी फायदेमंद बताया जाता है

दही से कई तरह की चीजें बनती हैं जैसे- कड़ी, रायता, सब्जी, लस्सी आदि

दही कैल्शियम का एक अच्छा सोर्स है

साथ ही इसमें प्रोबायोटिक भी पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छा होता है

हालांकि कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके लिए दही नुकसानदायक साबित हो सकता है

दरअसल जो लोग लैक्टोज इंटॅालरेंट होते हैं उन्हें दही खाने से पेट फूलने, दस्त, या पेट में खिंचाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं

वहीं जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है उनके लिए दही खाना समस्या पैदा कर सकता है

खासकर अस्थमा और साइनसाइटिस वाले लोगों को तो दही काफी नुकसान पहुंचा सकती है

साथ ही जिन्हें कफ और ब्रीथिंग की समस्या बनी रहती है उन्हें जकड़न और जोड़ों में दर्द की परेशानी होती है