एक दिन में कितना मोबाइल चलाना चाहिए?

आजकल हर व्यक्ति का ज्यादातर समय मोबाइल पर ही बीतने लगा है

इसकी वजह से हर कोई मोबाइल की लत से परेशान है

वहीं मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से हमारी हेल्थ को भी काफी नुकसान हो सकता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि एक दिन में कितना मोबाइल चलाना चाहिए

एक किशोर को एक दिन में 2 घंटे से ज्यादा फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए

इसके अलावा एक नौजवान व्यक्ति को एक दिन में 3 से 4 घंटे से ज्यादा फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए

हालांकि काम की वजह से आप इस वक्त को थोड़ा बदल सकते हैं

वहीं बुजुर्गों को दिन में 1 से 2 घंटे से ज्यादा फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए

इसके अलावा अगर आपका काम फोन या कंप्यूटर से ही होता है, ऐसे में आपको बीच-बीच में आंखों को आराम देना चाहिए